被討厭的勇氣- 讀後心得

讀完書寫心得，不要問為什麼，因為真的找不到東西寫(雖說是自己懶的成分居多)。總之，今天先寫一篇最近讀完的書 "嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え(2014)"，中譯"被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導"，日文書，作者為 岸見一郎, 古賀史健 ，中文版是由葉曉燕翻譯，上面鏈結都是到柏克萊網路商城的，如果不想買書可以直接打書名加上.pdf大多數的時間都會找到(大多是大陸網站，會有很多廣告，但是不要亂點應該部會有太多問題)。

廢話多了，這本書重點跟特點為以下: 全書為對話方式進行，由一個年輕人走到一個哲學家的家中開始，談論心理學家阿德勒的理論(任何人都可以變幸福)，用天數來區分章節，每天都會有新的話題，從小時創傷造成的人際問題道造成憤怒情緒的原因，每天年輕人都有新的論點來挑戰哲學家的哲學論點，每天哲學家都會有方式來證明跟說服年輕人。就這樣過了幾個夜晚，年輕人滿意地走出哲學家的屋子，迎向他的人生。 但是三年後他又怒氣沖沖地跑回來了，但這不重要，因為我還沒讀完。

說完特點，來說重點，書中使用的阿德勒的心理學，他主張人的可能性，人生未來是由目前的行為定義的。這點跟大多數的心理學衝突不小，上學期上了心理學的課看到的之前的心理學學家如佛洛伊德，都是主張童年的問題造成現在的問題，之前人出了什麼問題，造成現在表現出來的心理現象，例如有人小時候被虐待(小時候指的是約0~6歲，因為這時候發生的影響最大)造成長大有反社會人格，自閉，或是一些其他的心理疾病(抱歉，剩下的還給老師了)，這些是傳統心理學的分析跟見解，但是阿德勒的想法是:因為想要得到一個東西，所以選擇一個動作，因為想要引起他人注意，所以自閉，因為想要讚美，所以去做一些事，都是因為現在的他想要一個東西，所以去進行一個動作，不是因為他之前被家暴或是怎麼了，因為過去無法對現在的決定造成影響。

另外一個重點為大多數的壓力跟問題 物理問題造成的 都是因為他人造成的，會在意他人的眼光，所以打扮，因為他人對自己的期待，所以努力爭取，因為他人的眼光，所以自卑。但是，如果不在意他人的眼光的話就可以 當美國總統喔! 活的相對自由許多，多少人因為怕失敗時被鄙視，所以不追求自己的理想，多少人為了追求所謂的時尚而買了一堆衣服，多少人因為不想要被討厭，所以自己做了改變。但是自細想想，對方對你的看法對你實質上是沒有關係的，如果自己該做的做完了，剩下別人的事情跟他們的煩惱就讓他們去煩惱了。，畢竟你煩惱他的想法也沒用，加上你也無法改變他的想法，所已就不別了煩惱了。這點跟亞州的思想又形成強烈的衝突，小時候大家都說要為別人著想，要幫別人多做事，可是也因為這樣造成人跟人之間的難題，但是如果重新審視這些理念的根源其實是在

讀完這本書的感覺大約如下，對未來真是充滿希望，雖說理論上都聽起來很容易，但是實作上需要花費的時間跟精神，有時須反覆地提醒自己不用去管，收穫大多都不太看的出來(對方大多都不會表揚獲稱讚)，換取所謂的自由。